Психология

Депрессия — что делать?

Депрессия - что делать-2

Депрессия…. как много в этом слове чувств, эмоций… Что же это такое депрессия? Почему появляется депрессия? Что делать? Как найти выход из нее?

Депрессия — это психическое или эмоциональное состояние человека, в которое он погружает себя сам или погружается в нее при помощи окружающих его персоналий.

Депрессия может появиться на пустом месте, от безделья, и человек начинает искать в себе недостатки, поедать сам себя изнутри. А может и развиваться изо дня в день,на протяжении нескольких лет «стараниями» близкого человека.

Депрессия - что делать

Частое недовольство чем-либо или кем-либо, вечное раздражение на все или отдельно взятые факторы — это тоже проявление депрессии. Какая же коварная штука депрессия… Что же делать? Человек-это живое существо, которое должно «питаться» радостью, улыбками, находить счастье в мелочах.

Как цветок-если мы не будем им любоваться, а лишь говорить какой он страшный, толстый,уродливый- он увянет к вечеру. Выход есть всегда и из любой ситуации. Самый банальный, но очень эффективный,-это сладости, в которых содержится гормон радости. Ну, и конечно же, домашние питомцы.

Человеку необходимо чувствовать заботу и привязанность, так как каждый в этом мире создан для пары.
В заключении хотелось бы дать совет: улыбайтесь чаще, даже если это будет раздражать окружающих.

Прокомментируйте, пожалуйста, вопрос:
Как Вы избавляетесь из депрессии? → Ответить

Оставить комментарий