Здоровье и медицина

Артрит ревматоидный — что это такое?

Артрит ревматоидный - что это такое-3

Артрит ревматоидный или более распространенное его название — хроническое воспаление суставов. Данное заболевание возникает у людей, у которых сильно изношен организм впоследствии длительных стрессов и переохлаждения, а так же у людей, у которых весьма замедлены процессы восстановления организма.

Зачастую в группу риска попадают возрастные мужчины и женщины, в особенности те, у которых в семье имелась генетическая предрасположенность, значительные потери кальция из организма, плохое усвоение питательных веществ из ежедневного рациона, а также различные виды травм.

В особой группе риска так же могут находиться и многодетные матери и люди, проживающие в местах с очень низкими среднегодовыми температурами.

На ранних стадиях это заболевание может проявляться как повышенная усталость, гиперутомляемость, боли, различные виды «щелканья» при сгибании и разгибании суставов.

Артрит ревматоидный - что это такое

О том, как возможно вылечить данное заболевание с помощью медицинских препаратов, физиопроцедур и специфического лечения можно ознакомиться в многочисленных статьях на эту тему. При этом важно помнить, что необходимо консультироваться со своим лечащим врачом.

В данной статье будет рассмотрено, как же предотвратить ревматоидный артрит, используя подручные средства, и улучшить свое самочувствие независимо от пола, возраста и генетических особенностей человека.

Первая и самая главная вещь, которую должен сделать человек страдающий болями в суставах — это серьезно отнестись к своему самочувствию и принять решение работать над собой.

Боли в суставах появляются от того, что суставы начинают со временем «стираться», повреждается суставная сумка, возрастает давление на костную ткань и может начаться защемление нервных каналов.

Артрит ревматоидный - что это такое-2

Многие биологи утверждают о том, что организм человека рассчитан более чем на 100 лет достойной жизни. Однако зачастую ближе к 50 годам у многих людей раскрывается большое количество хронических заболеваний. Основной парадокс в том, что самочувствие человека напрямую зависит от его образа жизни.

Говоря о суставах и состоянии костной ткани, необходимо подчеркнуть, что для здорового функционирования организма, человеку необходимо получать ежедневно определенное количество белка, витаминов, минералов и ПНЖК Омега 3.

Особенность здесь заключается в том, что из обычного питания все эти необходимые вещества получить очень сложно.

Если взяться за расчет питательности каждого приема пищи, с учетом того как будут усваиваться полезные элементы — для обеспечения организма всем необходимым человеку придется съедать огромное количество калорий. Здесь зачастую и получается замкнутый круг.

Артрит ревматоидный - что это такое-5

Как из него выйти? Опять-таки довольно просто. Необходимо употреблять с пищей дополнительные источники полезных веществ — специализированные продукты, содержащие повышенное количество кальция, витаминов, минералов и прочих необходимых для организма веществ.

И спектр таких продуктов также весьма широк как в аптеках, так и на просторах интернета — что позволяет подобрать каждому человеку удобный для себя рацион питания и проконсультироваться с соответствующими специалистами.

Второй не менее важный компонент, поддерживающий хорошее самочувствие — это минимальные необходимые ежедневные физические нагрузки.

При отсутствии физических нагрузок в мышцах и суставах происходит застой жидкости, и могут образовываться нежелательные отёки, которые ухудшают состояние организма и самочувствие человека.

Для поддержания хорошей формы необходимо выбрать для себя удобный график и формы физической активности — это может быть ходьба пешком, подъем по лестнице, утренняя зарядка, занятия в бассейне, длительные прогулки на свежем воздухе, выезды на природу, уборка по дому, активные игры с детьми, занятия любым спортом, танцами или фитнесом.

Артрит ревматоидный - что это такое-4

Ежедневная нагрузка не принципиально должна быть очень интенсивной. Здесь основное внимание необходимо уделять тому, чтобы занятия физической активностью были ежедневными.

Третий момент — по возможности необходимо сократить количество ежедневных стрессов. Как выяснили ученые, человеческий организм, подверженный сильному стрессу, увеличивает расход белка, витаминов, минералов и полезных жиров Омега 3, за счет чего и происходит внешнее и внутреннее старение организма.

Если Вы заметили, что уровень стресса в Вашей жизни в последнее время повысился — Вы находитесь в определённой зоне риска.

Нервные нагрузки, а также высокий уровень стресса как постоянный фон жизни могут привести к различным видам заболеваний, в том числе повышая вероятность появления симптомов ревматоидного артрита.

Во избежание подобной проблемы необходимо рассмотреть свою деятельность во всех контекстах — как в межличностном, семейном и рабочем, так и в контексте взаимоотношений с самим собой.

Артрит ревматоидный - что это такое-7

Если смотря со стороны на свою жизнь, Вы находите большое количество стресса — необходимо менять свою жизнь таким образом, чтобы ситуация в Вашей жизни нормализовалась.

В случае, если на данный момент Вам сложно осуществить кардинальные перемены в жизни — по крайней мере рассмотрите возможности гармонизации своих отношений с самим собой и со своими близкими, друзьями и коллегами по работе.

При необходимости найдите себе какое-то хобби или занятия, которые будет вам приносить душевное удовольствие, и где вы сможете отдохнуть от накапливающегося стресса.

Старайтесь уделять больше времени себе и прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям. Отличный способ снятия стресса также – смена обстановки.

Любые путешествия, отдых на природе, творческие занятия и новые знакомства позволят Вам качественно восстановиться и открыть для себя много новых перспектив.

Артрит ревматоидный - что это такое-6

В заключение хочется отметить, что ревматоидный артрит на любой стадии своего протекания, бесспорно, может ухудшить качество Вашей жизни. Однако только Вам выбирать — что делать.

В данной статье приведены советы, как каждый человек может улучшить свое самочувствие, и рассмотрены общие меры по профилактике этого заболевания.

При этом так же важно подчеркнуть, что если у Вас есть подозрение на воспаление суставов и Вы ощущаете боли — необходимо проконсультироваться с Вашим лечащим врачом и пройти дополнительное обследование организма.

Правильно питайтесь, занимаетесь физическими нагрузками, сокращайте количество стрессов в своей жизни, будьте здоровы и счастливы!

Оставить комментарий